Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho calorias e nutricao
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Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho contem 724 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 30g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 376.5 | 22.5 | 0 | 43.5 |
| Batatas assadas com ervas | 100 g | 121 | 5 | 17 | 2 |
| Salada de feijão fradinho com atum | 80 g | 134 | 6 | 12 | 8 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batatas assadas com ervas · Salada de feijão fradinho com atum · Alface crespa · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -344 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +198 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -170 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -207 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho e saudavel?
Com moderacao. Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho e calorico com 196 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho e bom para emagrecer?
Com 724 calorias por porcao, Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 16%, proteina 30%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Salada de feijão fradinho com atum, Batatas assadas com ervas
Quanto tempo leva para queimar Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~177 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife grelhado com batatas assadas, salada de alface e salada de feijão fradinho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
