Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais calorias e nutricao
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Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais contem 768 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 37g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Cuscuz marroquino cozido | 150 g | 168 | 0.3 | 34.8 | 5.7 |
| Cenoura picada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Cuscuz marroquino cozido · Cenoura picada · Azeite de oliva (preparo)
Como Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -388 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +154 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -214 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -251 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais e calorico com 202 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais e bom para emagrecer?
Com 768 calorias por porcao, Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 19%, proteina 31%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Cuscuz marroquino cozido, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
