Bife grelhado com esparguete calorias e nutricao
Bife grelhado com esparguete contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 54g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife grelhado com esparguete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Esparguete cozido | 180 g | 280 | 3 | 52 | 10 |
| Molho de alho e azeite | 30 ml | 180 | 20 | 2 | 0 |
| Manjericão fresco | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Esparguete cozido · Molho de alho e azeite · Manjericão fresco
Como Bife grelhado com esparguete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -146 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -212 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -372 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -111 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife grelhado com esparguete e saudavel?
Com moderacao. Bife grelhado com esparguete e calorico com 233 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife grelhado com esparguete e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Bife grelhado com esparguete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife grelhado com esparguete?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife grelhado com esparguete?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 24%, proteina 26%
- Densidade energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Esparguete cozido, Molho de alho e azeite
Quanto tempo leva para queimar Bife grelhado com esparguete?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife grelhado com esparguete?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
