Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha calorias e nutricao
Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha contem 779 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 35g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Macarrão gravatinha cozido | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Queijo parmesão em lascas | 30 g | 129 | 9 | 1 | 11 |
| Rúcula fresca | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Azeitona verde fatiada | 10 g | 14 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Macarrão gravatinha cozido · Queijo parmesão em lascas · Rúcula fresca · Tomate cereja · Azeitona verde fatiada · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -15 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -192 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -311 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha e saudavel?
Com moderacao. Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha e calorico com 216 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha e bom para emagrecer?
Com 779 calorias por porcao, Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 18%, proteina 32%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão gravatinha cozido, Queijo parmesão em lascas
Quanto tempo leva para queimar Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife grelhado com salada de macarrão gravatinha?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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