Bife à Parmegiana com Salada e Ovo calorias e nutricao
Bife à Parmegiana com Salada e Ovo contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 26g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à Parmegiana com Salada e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à parmegiana | 150 g | 385 | 25 | 15 | 25 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Tomate picado | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.8 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.4 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Almôndegas de carne | 40 g | 102 | 6 | 4 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à parmegiana · Ovo cozido · Tomate picado · Alface · Brócolis cozido · Almôndegas de carne
Como Bife à Parmegiana com Salada e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -54 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -11 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à Parmegiana com Salada e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Bife à Parmegiana com Salada e Ovo e calorico com 153 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à Parmegiana com Salada e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 42g de proteina, Bife à Parmegiana com Salada e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife à Parmegiana com Salada e Ovo?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à Parmegiana com Salada e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 17%, proteina 28%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à parmegiana, Almôndegas de carne, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife à Parmegiana com Salada e Ovo?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à Parmegiana com Salada e Ovo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
