Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 54g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à milanesa | 120 g | 342 | 18 | 15 | 30 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 40 g | 36 | 0.2 | 6.5 | 2 |
| Cenoura crua ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Beterraba crua ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à milanesa · Queijo muçarela · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Cenoura crua ralada · Beterraba crua ralada
Como Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -230 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +312 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -56 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba e calorico com 169 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Arroz branco cozido, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife à milanesa com queijo, arroz, feijão, cenoura e beterraba?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
