Bobó de Camarão com Arroz e Salada calorias e nutricao
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Bobó de Camarão com Arroz e Salada contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 50g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bobó de Camarão com Arroz e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bobó de Camarão | 200 g | 320 | 20 | 20 | 15 |
| Arroz Branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Azeitona Verde | 15 g | 22 | 2.2 | 0.6 | 0.1 |
| Coentro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bobó de Camarão · Arroz Branco · Alface · Azeitona Verde · Coentro
Como Bobó de Camarão com Arroz e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | -101 kcal, mais proteina |
| Abóbora assada com ervas | 211g | 264 | 2g | -216 kcal, menos proteina |
| Abóbora assada com lentilha e carne moída | 332g | 395 | 33g | -85 kcal, mais proteina |
| Abóbora Cabotiá Refogada | 170g | 124 | 2g | -356 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bobó de Camarão com Arroz e Salada e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Bobó de Camarão com Arroz e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bobó de Camarão com Arroz e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 18g de proteina, Bobó de Camarão com Arroz e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bobó de Camarão com Arroz e Salada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bobó de Camarão com Arroz e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 42%, proteina 16%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bobó de Camarão, Arroz Branco, Azeitona Verde
Quanto tempo leva para queimar Bobó de Camarão com Arroz e Salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bobó de Camarão com Arroz e Salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
