Café Latte calorias e nutricao
Café Latte contem 140 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 14g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café Latte?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leite gordo | 180 ml | 113.4 | 6.3 | 8.1 | 6.12 |
| Café expresso | 30 ml | 2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Açúcar branco (pacote) | 6 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Leite gordo · Café expresso · Açúcar branco (pacote)
Como Café Latte se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +299 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +125 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | +50 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +228 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café Latte e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 14g de carboidratos, Café Latte e uma refeicao nutritiva. Com 65 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café Latte e bom para emagrecer?
Com 140 calorias por porcao, Café Latte e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café Latte?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café Latte?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 65 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite gordo, Açúcar branco (pacote), Café expresso
Quanto tempo leva para queimar Café Latte?
- Corrida: ~16 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminhada: ~34 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café Latte?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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