Bananas com canela e café com leite calorias e nutricao
Bananas com canela e café com leite contem 265 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 54g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bananas com canela e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 200 g | 180 | 0.6 | 46.4 | 2.2 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1.6 | 0.1 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Canela em pó · Café com leite
Como Bananas com canela e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas e Aveia | 340g | 419 | 9g | +154 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -75 kcal, menos proteina |
| Bananas maduras | 480g | 428 | 5g | +163 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite | 570g | 600 | 29g | +335 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bananas com canela e café com leite e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Bananas com canela e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 66 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bananas com canela e café com leite e bom para emagrecer?
Com 265 calorias por porcao, Bananas com canela e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bananas com canela e café com leite?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bananas com canela e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 82%, proteina 2%
- Densidade energetica: 66 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Café com leite, Canela em pó
Quanto tempo leva para queimar Bananas com canela e café com leite?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bananas com canela e café com leite?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
