Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 90g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
| Banana | 240 g | 210 | 1 | 54 | 2 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo mussarela · Presunto · Banana · Café com leite
Como Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -405 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -465 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -350 kcal, menos proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -475 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 90g de carboidratos, Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 60%, proteina 14%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Pão de forma integral, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com misto quente, bananas e café com leite?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
