Café com Leite Gelado calorias e nutricao
Café com Leite Gelado contem 135 calorias por porcao (7% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 18g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café com Leite Gelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café | 100 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Leite integral | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.5 |
| Açúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Gelo | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café · Leite integral · Açúcar · Gelo
Como Café com Leite Gelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | +60 kcal, mais proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | +115 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -10 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +455 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café com Leite Gelado e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Café com Leite Gelado e uma refeicao nutritiva. Com 44 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café com Leite Gelado e bom para emagrecer?
Com 135 calorias por porcao, Café com Leite Gelado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café com Leite Gelado?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café com Leite Gelado?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 55%, proteina 15%
- Densidade energetica: 44 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite integral, Açúcar, Café
Quanto tempo leva para queimar Café com Leite Gelado?
- Corrida: ~15 min
- Ciclismo: ~18 min
- Caminhada: ~33 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café com Leite Gelado?
- kcal: 7% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
