Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada calorias e nutricao
Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 42g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café com leite | 200 ml | 100 | 4 | 10 | 6 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Mamão papaia | 150 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Mix de sementes (linhaça e chia) | 15 g | 75 | 5 | 5 | 2.5 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Pão de forma integral torrado | 25 g | 65 | 1 | 11 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café com leite · Canela em pó · Mamão papaia · Mix de sementes (linhaça e chia) · Ovo frito · Pão de forma integral torrado
Como Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +39 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -135 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -210 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada e uma refeicao nutritiva. Com 90 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 19g de proteina, Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Café com leite, Ovo frito, Mix de sementes (linhaça e chia)
Quanto tempo leva para queimar Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
