Café com leite e pão torrado com queijo calorias e nutricao
Café com leite e pão torrado com queijo contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 35g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café com leite e pão torrado com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Queijo mussarela · Café com leite
Como Café com leite e pão torrado com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -55 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -130 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +48 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café com leite e pão torrado com queijo e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Café com leite e pão torrado com queijo e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café com leite e pão torrado com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 16g de proteina, Café com leite e pão torrado com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café com leite e pão torrado com queijo?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café com leite e pão torrado com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 44%, proteina 19%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma torrado, Queijo mussarela, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café com leite e pão torrado com queijo?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café com leite e pão torrado com queijo?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
