Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo calorias e nutricao
Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo contem 1687 calorias por porcao (84% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 76g de gordura, 202g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês na chapa com queijo | 200 g | 610 | 30 | 60 | 25 |
| Pão de queijo | 100 g | 350 | 18 | 40 | 7 |
| Doce de leite | 30 g | 95 | 2 | 17 | 2 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Manteiga | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Geleia de frutas | 30 g | 76 | 0 | 19 | 0 |
| Granola com mel | 40 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Salada de frutas | 150 g | 90 | 0 | 22 | 1 |
| Cappuccino com canela | 200 ml | 120 | 4 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês na chapa com queijo · Pão de queijo · Doce de leite · Requeijão cremoso · Manteiga · Geleia de frutas · Granola com mel · Salada de frutas · Cappuccino com canela
Como Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -1248 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -1422 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -1497 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -1319 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo e saudavel?
Com moderacao. Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo e calorico com 212 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 202g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo e bom para emagrecer?
Com 1687 calorias por porcao, Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 48%, proteina 11%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês na chapa com queijo, Pão de queijo, Granola com mel
Quanto tempo leva para queimar Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo?
- Corrida: ~193 min
- Ciclismo: ~222 min
- Caminhada: ~413 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da Manhã Brasileiro com Pão na Chapa e Pão de Queijo?
- kcal: 84% da ingestao diaria
- Gordura: 109% da ingestao diaria
- Carb: 101% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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