Café da Manhã Colonial calorias e nutricao
Café da Manhã Colonial contem 1697 calorias por porcao (85% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 97g de gordura, 140g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da Manhã Colonial?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos com ervas | 150 g | 243 | 19 | 2 | 16 |
| Iogurte natural com granola e frutas | 200 g | 218 | 6 | 32 | 9 |
| Pão de milho | 80 g | 248 | 8 | 38 | 6 |
| Salame fatiado | 40 g | 164 | 14 | 1 | 8.5 |
| Presunto cozido | 50 g | 82 | 4 | 1 | 10.5 |
| Queijo canastra em lascas | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Bolinho de chuva com açúcar e canela | 60 g | 210 | 10 | 27 | 3 |
| Doce de leite | 30 g | 94 | 2 | 17 | 2 |
| Geleia de frutas vermelhas | 30 g | 78 | 0 | 19.5 | 0 |
| Manteiga | 20 g | 144 | 16 | 0 | 0 |
| Cream cheese | 20 g | 68 | 6 | 1 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos com ervas · Iogurte natural com granola e frutas · Pão de milho · Salame fatiado · Presunto cozido · Queijo canastra em lascas · Bolinho de chuva com açúcar e canela · Doce de leite · Geleia de frutas vermelhas · Manteiga · Cream cheese
Como Café da Manhã Colonial se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -1258 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -1432 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -1507 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -1329 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da Manhã Colonial e saudavel?
Com moderacao. Café da Manhã Colonial e calorico com 236 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 140g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da Manhã Colonial e bom para emagrecer?
Com 1697 calorias por porcao, Café da Manhã Colonial e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da Manhã Colonial?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da Manhã Colonial?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 33%, proteina 16%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de milho, Ovos mexidos com ervas, Iogurte natural com granola e frutas
Quanto tempo leva para queimar Café da Manhã Colonial?
- Corrida: ~194 min
- Ciclismo: ~224 min
- Caminhada: ~416 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da Manhã Colonial?
- kcal: 85% da ingestao diaria
- Gordura: 139% da ingestao diaria
- Carb: 70% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
