Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo contem 752 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 63g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 150 g | 65 | 0.2 | 16.2 | 0.8 |
| Melancia | 120 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.7 |
| Manga | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Pão de queijo | 60 g | 210 | 11 | 23 | 4.8 |
| Ovos mexidos com presunto | 100 g | 185 | 13 | 1.5 | 15.5 |
| Queijo branco | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Bacon frito | 20 g | 108 | 8.4 | 0.3 | 7.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Melancia · Manga · Pão de queijo · Ovos mexidos com presunto · Queijo branco · Bacon frito
Como Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -313 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -487 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -562 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -384 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo e calorico com 132 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo e bom para emagrecer?
Com 752 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 34%, proteina 17%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Ovos mexidos com presunto, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com frutas, ovos e pão de queijo?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
