Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 62g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão Papaia | 250 g | 100 | 0.2 | 25 | 1 |
| Ovo frito | 50 g | 95 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 4.5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 3.5 | 7 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão Papaia · Ovo frito · Pão francês · Queijo muçarela · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -76 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -250 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -325 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 24g de proteina, Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Mamão Papaia, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com mamão, ovo, pão e café com leite?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
