Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 82g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão Papaia | 300 g | 129 | 0.3 | 32.4 | 1.5 |
| Tapioca (Goma hidratada) | 80 g | 192 | 0 | 48 | 0 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café preto (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão Papaia · Tapioca (Goma hidratada) · Ovo cozido · Manteiga · Café preto (sem açúcar)
Como Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -111 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -285 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -360 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -182 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos e bom para emagrecer?
Com 550 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 59%, proteina 10%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca (Goma hidratada), Ovo cozido, Mamão Papaia
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com mamão, tapioca e ovos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
