Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo contem 776 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 58g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete com presunto e queijo | 200 g | 418 | 30 | 4 | 33 |
| Pão de queijo | 50 g | 175 | 9 | 19 | 4.5 |
| Melancia | 100 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Mamão papaia | 80 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Melão | 60 g | 21 | 0 | 5.2 | 0 |
| Uvas pretas | 50 g | 35 | 0 | 8.7 | 0 |
| Café com leite | 150 ml | 65 | 3 | 6 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete com presunto e queijo · Pão de queijo · Melancia · Mamão papaia · Melão · Uvas pretas · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -337 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -511 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -586 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -408 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo e calorico com 112 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo e bom para emagrecer?
Com 776 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 30%, proteina 21%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete com presunto e queijo, Pão de queijo, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com omelete, frutas e pão de queijo?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
