Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo contem 1069 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 119g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão Francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
| Ovos fritos | 180 g | 384 | 28 | 2 | 31 |
| Mamão Papaia | 300 g | 129 | 1 | 32 | 2 |
| Granola | 40 g | 180 | 6 | 27 | 4 |
| Mexerica (Tangerina) | 100 g | 53 | 0 | 13 | 1 |
| Uvas verdes | 80 g | 55 | 0 | 14 | 1 |
| Queijo Minas Padrão | 30 g | 112 | 8 | 1 | 9 |
| Morangos | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão Francês · Ovos fritos · Mamão Papaia · Granola · Mexerica (Tangerina) · Uvas verdes · Queijo Minas Padrão · Morangos
Como Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -630 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -804 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -879 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -701 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo e calorico com 134 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 119g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo e bom para emagrecer?
Com 1069 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Granola, Pão Francês
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~262 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com ovos, pão, frutas e queijo?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
