Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite contem 552 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 36g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 125 | 1.5 | 24 | 4 |
| Manteiga com ervas | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6.3 | 0.9 | 6.1 |
| Presunto cozido | 20 g | 28 | 1.2 | 0.4 | 3.8 |
| Café com leite | 200 ml | 86 | 3.2 | 9.4 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Manteiga com ervas · Ovo cozido · Queijo muçarela · Presunto cozido · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -113 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -287 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -362 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -184 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite e calorico com 135 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 552 calorias e 32g de proteina, Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 26%, proteina 24%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão de forma, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com ovos, pão e café com leite?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
