Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 40g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Pão de forma integral torrado | 50 g | 126 | 2 | 22 | 5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0.4 | 16 | 0.8 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Pão de forma integral torrado · Manteiga · Mamão papaia · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -22 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -196 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -271 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão e calorico com 90 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 19g de proteina, Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 34%, proteina 18%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral torrado, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com ovos, torrada e mamão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
