Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café contem 455 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 41g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 12 | 1.5 | 13 |
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Queijo coalho grelhado | 30 g | 102 | 8 | 0.5 | 7 |
| Mamão papaia | 120 g | 52 | 0.2 | 13 | 0.6 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Pão de forma · Queijo coalho grelhado · Mamão papaia · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -16 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -190 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -265 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -87 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 455 calorias e 25g de proteina, Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 36%, proteina 21%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com ovos mexidos, pão com queijo coalho, mamão e café?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
