Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 70g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Ovos mexidos | 60 g | 110 | 8 | 1 | 8.5 |
| Queijo muçarela | 20 g | 64 | 5 | 0.5 | 4.5 |
| Pão de queijo | 60 g | 210 | 11 | 23 | 4.5 |
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0.2 | 16 | 0.8 |
| Requeijão | 20 g | 55 | 4.5 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovos mexidos · Queijo muçarela · Pão de queijo · Mamão papaia · Requeijão
Como Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -215 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -389 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -464 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -286 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão e calorico com 182 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 43%, proteina 15%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Pão francês, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos, pão de queijo e mamão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
