Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 86g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 100 g | 300 | 3 | 58 | 10 |
| Ovo frito | 90 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Mexerica (Tangerina) | 80 g | 42 | 0.2 | 10.6 | 0.6 |
| Morango | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Uva verde | 40 g | 28 | 0.1 | 7.2 | 0.3 |
| Café com leite | 200 ml | 65 | 2.5 | 6.5 | 4.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Ovo frito · Mexerica (Tangerina) · Morango · Uva verde · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -192 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -366 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -441 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -263 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas e calorico com 117 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 54%, proteina 18%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Ovo frito, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão francês, ovos fritos e salada de frutas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
