Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão contem 328 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 40g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês sem miolo | 35 g | 105 | 1 | 20 | 4 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Mamão papaia | 100 g | 43 | 0.1 | 11 | 0.5 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2 | 1 |
| Café com leite | 150 ml | 62 | 2 | 7 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês sem miolo · Ovo frito · Mamão papaia · Sementes de chia · Café com leite
Como Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +111 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -63 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -138 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão e uma refeicao nutritiva. Com 96 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão e bom para emagrecer?
Sim. Com 328 calorias e 16g de proteina, Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 49%, proteina 19%
- Densidade energetica: 96 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês sem miolo, Ovo frito, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com pão francês sem miolo, ovo e mamão?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
