Café da manhã brasileiro com proteínas e pão calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro com proteínas e pão contem 932 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 34g de carboidratos e 90g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro com proteínas e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Carne moída com molho | 100 g | 210 | 14 | 3 | 18 |
| Ovos mexidos | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Queijo branco | 40 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Peito de frango grelhado · Carne bovina grelhada · Carne moída com molho · Ovos mexidos · Queijo branco · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã brasileiro com proteínas e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -493 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -667 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -742 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -564 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro com proteínas e pão e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro com proteínas e pão e calorico com 161 kcal/100 g. Com 90g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro com proteínas e pão e bom para emagrecer?
Com 932 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro com proteínas e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro com proteínas e pão?
Uma porcao contem 90g de proteina, o que representa cerca de 90% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro com proteínas e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 15%, proteina 40%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Carne bovina grelhada, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro com proteínas e pão?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro com proteínas e pão?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 90% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
