Café da manhã brasileiro variado calorias e nutricao
Café da manhã brasileiro variado contem 961 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 94g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã brasileiro variado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês com ovos mexidos | 120 g | 285 | 13 | 28 | 14 |
| Sanduíche de presunto e queijo (metade) | 80 g | 215 | 11 | 18 | 11 |
| Bolo de milho | 60 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Pão de queijo | 40 g | 140 | 8 | 14 | 3 |
| Omelete com vegetais ou tortilha | 70 g | 135 | 9 | 4 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês com ovos mexidos · Sanduíche de presunto e queijo (metade) · Bolo de milho · Pão de queijo · Omelete com vegetais ou tortilha
Como Café da manhã brasileiro variado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -522 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -696 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -771 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -593 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã brasileiro variado e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã brasileiro variado e calorico com 260 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã brasileiro variado e bom para emagrecer?
Com 961 calorias por porcao, Café da manhã brasileiro variado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã brasileiro variado?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã brasileiro variado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês com ovos mexidos, Sanduíche de presunto e queijo (metade), Bolo de milho
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã brasileiro variado?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~235 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã brasileiro variado?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
