Café da manhã com açaí e suco de laranja calorias e nutricao
Café da manhã com açaí e suco de laranja contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 71g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com açaí e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.4 | 21 | 1.4 |
| Açaí com granola | 150 g | 250 | 15 | 25 | 3 |
| Açaí com granola | 150 g | 250 | 15 | 25 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Suco de laranja · Açaí com granola
Como Café da manhã com açaí e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -325 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -400 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -222 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -222 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com açaí e suco de laranja e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com açaí e suco de laranja e calorico com 118 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com açaí e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 590 calorias por porcao, Café da manhã com açaí e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com açaí e suco de laranja?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com açaí e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 48%, proteina 6%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Açaí com granola, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com açaí e suco de laranja?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com açaí e suco de laranja?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
