Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal calorias e nutricao
Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal contem 491 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 55g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo simples | 60 g | 210 | 10 | 27 | 3 |
| Biscoito de água e sal | 32 g | 140 | 4 | 22 | 4 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
| Café com leite | 150 ml | 63 | 3 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo simples · Biscoito de água e sal · Requeijão cremoso · Café com leite
Como Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -52 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -226 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -301 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal e bom para emagrecer?
Sim. Com 491 calorias e 16g de proteina, Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 45%, proteina 13%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo simples, Biscoito de água e sal, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com bolo e biscoitos de água e sal?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
