Café da manhã com croissant e queijo calorias e nutricao
Café da manhã com croissant e queijo contem 398 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 30g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com croissant e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 60 g | 250 | 14 | 26 | 5 |
| Queijo Minas Frescal | 50 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
| Tomate fatiado | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Cebola roxa fatiada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Croissant · Queijo Minas Frescal · Tomate fatiado · Cebola roxa fatiada
Como Café da manhã com croissant e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +41 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -133 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -208 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com croissant e queijo e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com croissant e queijo e calorico com 215 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com croissant e queijo e bom para emagrecer?
Com 398 calorias por porcao, Café da manhã com croissant e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com croissant e queijo?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com croissant e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 30%, proteina 16%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Queijo Minas Frescal, Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com croissant e queijo?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com croissant e queijo?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
