Café da manhã com cuscuz, maçã e café calorias e nutricao
Café da manhã com cuscuz, maçã e café contem 256 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 55g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com cuscuz, maçã e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Maçã fatiada | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Maçã fatiada · Café preto
Como Café da manhã com cuscuz, maçã e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +9 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -66 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +112 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +112 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com cuscuz, maçã e café e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Café da manhã com cuscuz, maçã e café e uma refeicao nutritiva. Com 57 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com cuscuz, maçã e café e bom para emagrecer?
Com 256 calorias por porcao, Café da manhã com cuscuz, maçã e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com cuscuz, maçã e café?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com cuscuz, maçã e café?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 86%, proteina 6%
- Densidade energetica: 57 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Maçã fatiada, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com cuscuz, maçã e café?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com cuscuz, maçã e café?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
