Café da manhã com frutas e biscoitos calorias e nutricao
Café da manhã com frutas e biscoitos contem 305 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 38g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com frutas e biscoitos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café preto | 180 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Melão em cubos | 150 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Biscoito de goiabada | 25 g | 110 | 6 | 13 | 1 |
| Pão de queijo | 40 g | 140 | 8 | 12 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Café preto · Melão em cubos · Biscoito de goiabada · Pão de queijo
Como Café da manhã com frutas e biscoitos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -40 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -115 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +63 kcal, mesma proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +63 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com frutas e biscoitos e saudavel?
Sim. Com 7g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Café da manhã com frutas e biscoitos e uma refeicao nutritiva. Com 77 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com frutas e biscoitos e bom para emagrecer?
Com 305 calorias por porcao, Café da manhã com frutas e biscoitos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com frutas e biscoitos?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com frutas e biscoitos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 50%, proteina 9%
- Densidade energetica: 77 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Biscoito de goiabada, Melão em cubos
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com frutas e biscoitos?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~75 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com frutas e biscoitos?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
