Café da manhã com frutas e pães de queijo calorias e nutricao
Café da manhã com frutas e pães de queijo contem 687 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 83g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com frutas e pães de queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Melancia | 150 g | 45 | 0.2 | 11.3 | 0.9 |
| Mamão Papaia | 100 g | 43 | 0.3 | 10.8 | 0.5 |
| Melão | 80 g | 27 | 0.1 | 6.5 | 0.6 |
| Abacaxi | 60 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
| Pão de Queijo | 90 g | 315 | 18 | 31.5 | 6.8 |
| Mini Croissant | 30 g | 122 | 6.4 | 13.8 | 2.4 |
| Queijo Branco | 40 g | 105 | 8.1 | 1.3 | 6.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Melancia · Mamão Papaia · Melão · Abacaxi · Pão de Queijo · Mini Croissant · Queijo Branco
Como Café da manhã com frutas e pães de queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -248 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -422 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -497 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -319 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com frutas e pães de queijo e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com frutas e pães de queijo e calorico com 125 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com frutas e pães de queijo e bom para emagrecer?
Com 687 calorias por porcao, Café da manhã com frutas e pães de queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com frutas e pães de queijo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com frutas e pães de queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 48%, proteina 9%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de Queijo, Mini Croissant, Queijo Branco
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com frutas e pães de queijo?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com frutas e pães de queijo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
