Café da manhã com frutas e tapioca calorias e nutricao
Café da manhã com frutas e tapioca contem 386 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 56g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com frutas e tapioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 80 g | 26 | 0.2 | 6.4 | 0.7 |
| Uva roxa | 70 g | 49 | 0.2 | 12.6 | 0.5 |
| Mix de sementes (gergelim, girassol, abóbora) | 15 g | 85 | 7 | 3 | 3 |
| Tapioca | 80 g | 136 | 0.2 | 33.6 | 0.2 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7.2 | 0.6 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Uva roxa · Mix de sementes (gergelim, girassol, abóbora) · Tapioca · Queijo mussarela
Como Café da manhã com frutas e tapioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -121 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -196 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -18 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -18 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com frutas e tapioca e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Café da manhã com frutas e tapioca e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com frutas e tapioca e bom para emagrecer?
Com 386 calorias por porcao, Café da manhã com frutas e tapioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com frutas e tapioca?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com frutas e tapioca?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 58%, proteina 7%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tapioca, Queijo mussarela, Mix de sementes (gergelim, girassol, abóbora)
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com frutas e tapioca?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com frutas e tapioca?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
