Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate calorias e nutricao
Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate contem 349 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 36g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galete de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.7 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Abacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.3 | 1.2 |
| Queijo cottage | 30 g | 29 | 1.3 | 1 | 3.3 |
| Geleia de frutas vermelhas | 20 g | 52 | 0 | 13 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Galete de arroz · Ovo frito · Abacate · Queijo cottage · Geleia de frutas vermelhas
Como Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +90 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -84 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -159 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate e calorico com 194 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate e bom para emagrecer?
Com 349 calorias por porcao, Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 41%, proteina 13%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Abacate, Ovo frito, Galete de arroz
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com galetes de arroz, ovo frito e abacate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
