Café da manhã com mamão e bolo calorias e nutricao
Café da manhã com mamão e bolo contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 77g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão e bolo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 150 g | 65 | 0.4 | 16.8 | 0.8 |
| Bolo de fubá | 120 g | 420 | 24 | 45 | 6 |
| Café com leite e açúcar | 200 ml | 100 | 3 | 15 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Bolo de fubá · Café com leite e açúcar
Como Café da manhã com mamão e bolo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -320 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -395 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -217 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão e bolo e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 77g de carboidratos, Café da manhã com mamão e bolo e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão e bolo e bom para emagrecer?
Com 585 calorias por porcao, Café da manhã com mamão e bolo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão e bolo?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão e bolo?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 53%, proteina 5%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de fubá, Café com leite e açúcar, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão e bolo?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão e bolo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
