Café da manhã com mamão e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com mamão e café com leite contem 265 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 36g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mamão e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 200 g | 86 | 0.6 | 22 | 1 |
| Leite em pó integral | 20 g | 99 | 5.4 | 7.8 | 5.2 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Leite em pó integral · Café com leite
Como Café da manhã com mamão e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com biscoito e pasta de amendoim | 225g | 195 | 9g | -70 kcal, menos proteina |
| Café com Leite Gelado | 310g | 135 | 5g | -130 kcal, menos proteina |
| Café com misto quente | 280g | 250 | 14g | -15 kcal, mais proteina |
| Café com Rosquinhas | 210g | 125 | 2g | -140 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mamão e café com leite e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Café da manhã com mamão e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 63 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mamão e café com leite e bom para emagrecer?
Com 265 calorias por porcao, Café da manhã com mamão e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mamão e café com leite?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mamão e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 54%, proteina 12%
- Densidade energetica: 63 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Leite em pó integral, Mamão, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mamão e café com leite?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~65 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mamão e café com leite?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
