Café da manhã com mandioca e café calorias e nutricao
Café da manhã com mandioca e café contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 86g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com mandioca e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 200 g | 300 | 0.8 | 70 | 2.8 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tortilla | 30 g | 90 | 2.5 | 15 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Café preto · Tortilla
Como Café da manhã com mandioca e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -130 kcal, mais proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -205 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -27 kcal, mais proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com mandioca e café e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 86g de carboidratos, Café da manhã com mandioca e café e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com mandioca e café e bom para emagrecer?
Com 395 calorias por porcao, Café da manhã com mandioca e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com mandioca e café?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com mandioca e café?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 87%, proteina 5%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Tortilla, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com mandioca e café?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com mandioca e café?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
