Café da manhã com misto quente e café com leite calorias e nutricao
Café da manhã com misto quente e café com leite contem 423 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 36g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com misto quente e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 60 g | 156 | 2.4 | 28.8 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9.6 | 0.8 | 8 |
| Presunto | 30 g | 45 | 1.5 | 0.9 | 7.2 |
| Manteiga | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
| Café coado | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Leite integral | 100 ml | 60 | 3 | 4.8 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Queijo mussarela · Presunto · Manteiga · Café coado · Leite integral
Como Café da manhã com misto quente e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã brasileiro | 290g | 590 | 22g | +167 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com frutas, pão de queijo e suco | 630g | 833 | 17g | +410 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com bolo, pão com queijo e iogurte | 310g | 585 | 17g | +162 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e aveia | 215g | 300 | 6g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com misto quente e café com leite e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Café da manhã com misto quente e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com misto quente e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 423 calorias e 24g de proteina, Café da manhã com misto quente e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com misto quente e café com leite?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com misto quente e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Queijo mussarela, Leite integral
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com misto quente e café com leite?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com misto quente e café com leite?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
