Café da manhã com misto quente e omelete calorias e nutricao
Café da manhã com misto quente e omelete contem 441 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 32g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com misto quente e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês tostado | 50 g | 140 | 2 | 28 | 5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto | 20 g | 26 | 1 | 0 | 4 |
| Omelete de queijo | 100 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês tostado · Queijo mussarela · Presunto · Omelete de queijo · Café preto
Como Café da manhã com misto quente e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -176 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -251 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -73 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -73 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com misto quente e omelete e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com misto quente e omelete e calorico com 126 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com misto quente e omelete e bom para emagrecer?
Sim. Com 441 calorias e 29g de proteina, Café da manhã com misto quente e omelete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com misto quente e omelete?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com misto quente e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de queijo, Pão francês tostado, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com misto quente e omelete?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com misto quente e omelete?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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