Café da manhã com omelete, banana e uvas calorias e nutricao
Café da manhã com omelete, banana e uvas contem 327 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 47g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com omelete, banana e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Uvas roxas | 50 g | 35 | 0.2 | 9 | 0.4 |
| Omelete de ovo | 80 g | 125 | 9 | 1 | 10 |
| Pão de forma | 30 g | 78 | 1 | 14 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana · Uvas roxas · Omelete de ovo · Pão de forma
Como Café da manhã com omelete, banana e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -62 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -137 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +41 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +41 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com omelete, banana e uvas e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Café da manhã com omelete, banana e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com omelete, banana e uvas e bom para emagrecer?
Com 327 calorias por porcao, Café da manhã com omelete, banana e uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com omelete, banana e uvas?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com omelete, banana e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 57%, proteina 14%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete de ovo, Banana, Pão de forma
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com omelete, banana e uvas?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com omelete, banana e uvas?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
