Café da manhã com omelete, croissant e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Café da manhã com omelete, croissant e café contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 30g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com omelete, croissant e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete de ovos | 120 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Croissant | 60 g | 244 | 13 | 27 | 5 |
| Cream cheese | 20 g | 68 | 6.8 | 0.8 | 1.2 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Café preto sem açúcar | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete de ovos · Croissant · Cream cheese · Tomate cereja · Café preto sem açúcar
Como Café da manhã com omelete, croissant e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -64 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -238 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -313 kcal, menos proteina |
| Bebida de Café com Sorvete e Creme de Avelã | 320g | 583 | 12g | +80 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com omelete, croissant e café e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com omelete, croissant e café e calorico com 117 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com omelete, croissant e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 20g de proteina, Café da manhã com omelete, croissant e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com omelete, croissant e café?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com omelete, croissant e café?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 24%, proteina 16%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Croissant, Omelete de ovos, Cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com omelete, croissant e café?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com omelete, croissant e café?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
