Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate calorias e nutricao
Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate contem 240 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 14g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Bolacha de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Abacate em cubos | 70 g | 112 | 10.5 | 5.5 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Bolacha de arroz · Abacate em cubos
Como Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +25 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -50 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +128 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate e calorico com 185 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate e bom para emagrecer?
Com 240 calorias por porcao, Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 24%, proteina 9%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Abacate em cubos, Ovo frito, Bolacha de arroz
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovo, bolacha de arroz e abacate?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
