Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles calorias e nutricao
Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles contem 255 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 24g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 11 | 2.2 |
| Ovo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Tomate picado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Picles de pepino | 30 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Queijo muçarela | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3.5 |
| Bebida Jungle Low Carb Uva | 500 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovo frito · Tomate picado · Picles de pepino · Queijo muçarela · Bebida Jungle Low Carb Uva
Como Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +184 kcal, mais proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | +10 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -65 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles e uma refeicao nutritiva. Com 35 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles e bom para emagrecer?
Com 255 calorias por porcao, Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 35 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Pão de forma integral, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovo, pão, tomate e picles?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
