Café da manhã com ovo e bolo calorias e nutricao
Café da manhã com ovo e bolo contem 345 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 36g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovo e bolo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Bolo de banana com aveia | 80 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Café preto | 120 ml | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Bolo de banana com aveia · Café preto
Como Café da manhã com ovo e bolo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -80 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -155 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +23 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovo e bolo e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Café da manhã com ovo e bolo e uma refeicao nutritiva. Com 138 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovo e bolo e bom para emagrecer?
Com 345 calorias por porcao, Café da manhã com ovo e bolo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovo e bolo?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovo e bolo?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 42%, proteina 14%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de banana com aveia, Ovo frito, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovo e bolo?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~84 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovo e bolo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
