Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz contem 397 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 32g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada de arroz | 30 g | 114 | 0.9 | 24.6 | 2.4 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Abacate | 80 g | 128 | 11.8 | 6.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada de arroz · Ovo cozido · Abacate
Como Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -132 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -207 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -29 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz e calorico com 189 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 397 calorias e 17g de proteina, Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 33%, proteina 14%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Abacate, Torrada de arroz
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, abacate e torradas de arroz?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
