Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 61g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana fatiada | 150 g | 135 | 0.5 | 35 | 1.5 |
| Ovos cozidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Bebida de chocolate (achocolatado com leite) | 200 ml | 180 | 6 | 25 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana fatiada · Ovos cozidos · Bebida de chocolate (achocolatado com leite)
Como Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -205 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -280 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -102 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Margarina e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 22g de proteina, Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 52%, proteina 14%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bebida de chocolate (achocolatado com leite), Ovos cozidos, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, banana e bebida de chocolate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
