Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 21g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Batata doce cozida | 80 g | 76 | 0.1 | 17.5 | 1.3 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Queijo minas padrão | 20 g | 68 | 5.4 | 0.4 | 4.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Batata doce cozida · Tomate cereja · Queijo minas padrão
Como Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | +104 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -70 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -145 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | +33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo e calorico com 129 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 18g de proteina, Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Batata doce cozida, Queijo minas padrão
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, batata doce, tomate cereja e queijo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
