Café da manhã com ovos, mamão e uvas calorias e nutricao
Café da manhã com ovos, mamão e uvas contem 472 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 35g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Café da manhã com ovos, mamão e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 90 | 7 | 1 | 7 |
| Mamão papaia picado | 150 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Sementes de chia | 5 g | 24 | 1.5 | 2 | 1 |
| Uvas verdes | 60 g | 42 | 0 | 10 | 0.5 |
| Café com leite | 150 ml | 60 | 2 | 6 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos fritos · Queijo muçarela derretido · Mamão papaia picado · Sementes de chia · Uvas verdes · Café com leite
Como Café da manhã com ovos, mamão e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com ovos mexidos e café | 408g | 439 | 17g | -33 kcal, menos proteina |
| Bananas com canela e café com leite | 402g | 265 | 6g | -207 kcal, menos proteina |
| Bananas e café | 400g | 190 | 3g | -282 kcal, menos proteina |
| Biscoitos Cream Cracker com Manteiga e Café com Leite | 210g | 368 | 7g | -104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Café da manhã com ovos, mamão e uvas e saudavel?
Com moderacao. Café da manhã com ovos, mamão e uvas e calorico com 95 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Café da manhã com ovos, mamão e uvas e bom para emagrecer?
Sim. Com 472 calorias e 26g de proteina, Café da manhã com ovos, mamão e uvas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Café da manhã com ovos, mamão e uvas?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Café da manhã com ovos, mamão e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Queijo muçarela derretido, Mamão papaia picado
Quanto tempo leva para queimar Café da manhã com ovos, mamão e uvas?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Café da manhã com ovos, mamão e uvas?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
